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Para lo que pasó hace tiempo y sigue presente — en el cuerpo, en las relaciones, en como reaccionas.
El trauma no siempre tiene la forma de un gran acontecimiento. A veces es algo que se fue acumulando. A veces es una experiencia que en el momento no pudiste procesar y que el sistema nervioso sigue guardando como si el peligro aún estuviera ahí.
Se manifiesta en el cuerpo — tensión crónica, insomnio, dolor sin causa clara. En las relaciones — reacciones desproporcionadas, dificultad para confiar. En cómo te sientes contigo misma — desconexión, vergüenza, sensación de no estar nunca del todo segura.
La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) fue descubierta por la psicóloga Francine Shapiro. Trabaja sobre un sistema innato en todos los seres humanos; el sistema de procesamiento de información. Al vivir experiencias de alto impacto emocional, este sistema se bloquea, produciendo síntimas que afectan a la salud mental y emocional.
El EMDR es una herramienta dentro de un proceso terapéutico más amplio. No trabajo solo con la técnica — trabajo con la persona. El vínculo terapéutico, la seguridad relacional y el ritmo de cada proceso son parte central del trabajo. Las sesiones son online, a través de videoconferencia, de una hora de duración.
